У меня синдром квадратичной мышцы спины.

Растягивай эти мышцы ежедневно.И боль пройдет.

Перестань играть в Майнкрафт

ты квадробером стал?

Сам придумал?

Синдром квадратичной мышцы спины может быть вызван различными причинами, включая травму или перенапряжение мышц. Важно обратиться к врачу или физиотерапевту для получения профессиональной консультации и рекомендаций по лечению. Они смогут провести анализ состояния и назначить наиболее подходящие методы лечения. В отношении мазей, помимо обезболивающих средств, можно рассмотреть мази с противовоспалительным и расслабляющим эффектом. Например, мази на основе диклофенака, ибупрофена или кетопрофена могут помочь снять воспаление и уменьшить боль. Также можно обратить внимание на мази с ментолом или камфорой, которые могут обладать расслабляющим эффектом. Однако, важно помнить, что самолечение может быть опасным, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием новых препаратов. Кроме того, продолжайте делать массажи и упражнения, так как они могут помочь укрепить мышцы спины и улучшить общее состояние.