Как исправить осанку?Я 188 но из за плохой осанки 185

Question

Sigma Basketball Ученик (49), на голосовании 3 месяца назад

Трудно держать спину ровно

Answer 1

Жирный Драчун Мудрец (13014) 4 месяца назад

корсет носить

Answer 2

палку к спине привязать. а если серьезно, то носить корсет, хотя метод с палкой тоже рабочий...

Answer 3

Закачивай спину упражнениями против межпозвонковых грыж.

Answer 4

Мне помогла скандинавская ходьба - только палки должны быть не 2/3 от роста, а чуть выше - для Вас примерно 130 см