Постоянные галлюцинации когда засыпаю

Здравствуйте, в последние 2 месяца меня сильно беспокоят галлюцинации. Когда я ложусь спать стоит мне заснуть как у меня начинается резкая тревожность, чувствую что кто-то есть рядом, вот тока что проснулся и вижу за окном силуэт потом он растворился, раньше у меня были постоянные сонные параличи и они были очень сильные, я не знаю что делать мне просто страшно спать, у меня нету никаких раздражителей и стрессовых ситуаций в последний месяц тоже не было, всё хорошо, но тогда почему у меня происходит это каждую ночь? ПРЯМО СЕЙЧАС ЗАМЕТИЛ СИЛЬНЫЙ ЗВОН В УШАХ(ОТРЕДАКТИРОВАЛ)