Почему чем меньше я сплю,тем я энергичнее??

организм такой наверное

Это побочный эффект от бессонницы, скоро все изменится

Ваше наблюдение о том, что вы чувствуете себя более энергичным после короткого сна, хотя логично ожидать обратного, имеет несколько возможных объяснений:

1. **Адаптационная реакция организма**: При недостатке сна организм может включать режим повышенной активности, выделяя больше адреналина и других гормонов стресса, чтобы поддерживать вас в бодрствующем состоянии. Это может давать ощущение бодрости, но в долгосрочной перспективе это вредно и ведет к истощению.

2. **Фаза сна**: Когда вы спите меньше, вы можете просыпаться в более легкой фазе сна, например, во время быстрого сна (REM), что делает пробуждение менее тяжелым. После длительного сна вы можете просыпаться в глубокой фазе сна, что приводит к чувству "тяжелой головы" и усталости.

3. **Индивидуальные особенности организма**: У некоторых людей биологические ритмы и режим сна отличаются от общепринятых норм. Возможно, ваш организм лучше адаптирован к коротким периодам сна.

4. **Эффект плацебо и психологические факторы**: Ощущение бодрости может быть связано с психологическими ожиданиями. Если вы привыкли чувствовать себя более энергичным после короткого сна, ваш мозг может "включать" бодрость в ответ на эту привычку.

5. **Проблемы со сном**: В случае длительного сна, возможно, у вас нарушается его качество (например, из-за апноэ сна или других нарушений), и вы не получаете полноценного восстановления. В короткие периоды сна такие проблемы могут проявляться в меньшей степени.

Важно понимать, что длительное нарушение сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем, даже если в краткосрочной перспективе вы чувствуете себя бодрым. Рекомендуется обратиться к специалисту по сну для консультации и проверки возможных нарушений.

Защитная реакция организма на недосыпание. Через некоторое время этот резерв истощится и будет обратный эффект - резкое снижение когнитивных функций, вполне вероятно появление психических расстройств, хронической головной боли. Пренебрегать полноценным сном не стоит без крайних обстоятельств.

Значит у вас энергии много)