Хороший ли набор витаминов?

Для кого как.

Может, в ваши 95 лет, и нормально...Я бы поостереглась столько химии в себя впихивать.

Есть вероятность подорвать свой естественный иммунитет и раньше положенного времени оказаться в карете скорой помощи. Я Вас предупредил о последствиях. Внимательно прочтите аннотацию. Никто Вас до самоубийства не доводит, сами это делаете. Вам не страшны последствия Ваших действий? Ну что же, тогда я действительно уже ничем не смогу Вам помочь и всё может закончится печальнее, чем Вы думаете. Имхо.

Лучше есть еду

Ну если есть дефицит витаминов группы B то наверно нормально, а если нет, то их слишком много, в избытке они могут оказывать токсичное воздействие, впрочем не просто же так наверно врачи их назначили.