КАК КАЧАТЬ КАРДИО НЕПОДВИЖНО?

Question

КАК КАЧАТЬ КАРДИО НЕПОДВИЖНО?

ЗАВОДСКИЕ Профи (578), на голосовании 3 месяца назад

НУЖНЫ КАРДИО УПРАЖНЕНИЯ ЧТОБЫ КАЧАТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ НО БЕЗ ПРЫЖКОВ НА СКАКАЛКЕ, БЕГА И РЕЗКИХ ДВИЖЕНИЙ

Answer 1

Micropisich (6см) Гуру (3131) 4 месяца назад

задерживай дыхание

CaxepМыслитель (9026) 4 месяца назад

чувак, а ты - шаришь!

Answer 2

Сегма Метляев Знаток (302) 4 месяца назад

Никак

Answer 3

Caxep Мыслитель (9026) 4 месяца назад

задерживай дыхание.
идешь в туалет - не дыши. все просто.

ЗАВОДСКИЕПрофи (578) 4 месяца назад

чего и в чем кардио тренировка? а задерживать дыхание я и так могу на 2 минуты

Caxep Мыслитель (9026) ЗАВОДСКИЕ, там два этапа. первый - когда из легких кислород идет. второй, когда не хватает кислорода - сердце начинает бешено работать, чтобы больший объем перекачать. Когда делаешь остановку дыхания, сердце прокачивается, и сосуды тоже...

CaxepМыслитель (9026) 4 месяца назад

чувак! охолонись! твои 2 минуты - это курам насмех! я спокойно держу 3 минуты. а когда был спор, я не дышал 5мин 15 сек.
учись, детка.

ЗАВОДСКИЕ Профи (578) Caxep, о фига круто ты, у меня после 3 уже темнеет в глазах

Answer 4

Иди по спускающемуся эскалатору вверх, с такой скоростью, чтобы со стороны выглядело, что он выключен.