Если во время бега начинает болеть селезёнка ( не всегда ) то можно дальше бежать или нет ?

Нет иди передохни и продолжешь бежать

НА ЧЕМ ОСНОВАНО утверждение что это беспокоит селезенка?

...эт скорее диафрогмальный нерв перекрыло..передохни,и вперёд..!!

Можно, только раза в два медленнее.

Надо замедлить скорость и нормализовать дыхание - выдыхать на каждом четвёртом шаге.

Сам занимаюсь скандинавской ходьбой в быстром темпе, и иногда - когда сильно ускоряюсь - чувствую боли в животе. Не знал, что это именно селезёнка, но приведённая выше дыхательная практика мне помогает.

При чём тут селезёнка? Она вообще не умеет болеть, даже при её разрыве. Это у тебя спазм диафрагмы, как у непривычного к бегу. Это нормально, у меня прошло год на пятый бега на дальние дистанции

Можно бежать дальше. Это не опасно.