Zombie
Мудрец
(10098)
1 день назад
Увы без диеты нельзя. Даже регулярно тренируясь без диеты можно стать жиробилдером. Кстати, силовые тренировки не так уж и эффективны в плане жиросжигания как принято думать. Обыватель тратит примерно 300 ккал за час тренировки. Это меньше чем батончик "сникерс"