Я начал ходить в спорт зал что бы убрать живот

Question

Я начал ходить в спорт зал что бы убрать живот

Дмитрий тузов Ученик (119), на голосовании 3 месяца назад

Я уже 3 недели хожу в спорт зал, что бы убрать живот, и у меня появился вопрос, а обязательно нужно сидеть на диете что бы убрать живот? Или можно просто ходить в спорт зал и делать упражнения?

Answer 1

Денис - Мудрец (13571) 4 месяца назад

Диета главное

Answer 2

дефицит калорий обезателен, белки итд без этого от зала пользы минимум

Answer 3

w w Мыслитель (6383) 4 месяца назад

топ на завязках, техника Bubble Saga

Answer 4

Zef1ak Мыслитель (5553) 4 месяца назад

Меф поможет

Answer 5

Все делаешь правильно.Диета не вредит здоровью, впортивный зал тоже!Такие перемены всегда к лучшему!

Answer 6

Можно сидеть на диете и не ходить в спорт зал, а наоборот нет.

Answer 7

Увы без диеты нельзя. Даже регулярно тренируясь без диеты можно стать жиробилдером. Кстати, силовые тренировки не так уж и эффективны в плане жиросжигания как принято думать. Обыватель тратит примерно 300 ккал за час тренировки. Это меньше чем батончик "сникерс"

Answer 8

Дефицит калорий обязательно нужен) Я до спортзала еще не дошел, купил недавно велосипед в деспорте, кручу педали и гляжу, что вес начал уходить