За сколько можно сбросить вес

Фё Линь Ученик (86) Shinihi heh, диету также держи, соблюдай режим. тут ваще самое главное пища. Делай тренировки ежедневно, сейчас даже в ютубе полно таких видеороликов, которые могут тебе помочь. Я много тренировалась(с ютубом) , у меня получилось сбросить 14 киллограм за месяц. Думаю и у тебя получится, просто в этом нет ничего сложного, главное захотеть и все в твоих руках