Как перестать быть социофобом.

Здравствуйте, проблема весьма возможно сложна, но я постараюсь вам объяснить так, как смогу.

Я школьница, перехожу в 9 класс. Моя проблема тревожит меня уже давно. Я очень боюсь вливаться в новые коллективы, заводить друзей, подпускать к себе людей в общем. Возможно я плохой друг из-за того, что у меня нет почти общих тем для разговора, но не суть. Когда я хожу по улице, у меня всегда присутствуют мысли "как я выгляжу?", " Что думают обо мне люди? Наверное я им противна.. ". Вы можете сказать, что мне кажется и каждый думает о своём. Вот только я тоже так думала, но мой страх затумарил эти мысли.

Когда я ухожу в новый коллектив, я отстраняюсь от всех. Делаю вид, что занята в телефоне. Избегаю встречи, где есть большое количество других подростков, которые мне не знакомы. Для меня это большой стресс, так как я хуже других. Почему я так думаю? У меня низкая самооценка. Она стала плохой у меня после начальной школы, когда меня пытались задеть шутками, потому что я не такой комплектации или не такой внешности как среднестатистический ребенок.

При попытке завести друзей, бывает все напрасно. Была девочка, с которой я подружилась на секции. Девочка была классная, нам было весело, да вот только после появления других ребят, она начала от меня отдаляться. Это уже не первый раз, когда от меня уходят друзья. Я уже не зациклена на каких-либо людях, хотя мнение людей меня тревожит. Когда я слышу критику в свой адрес, внутри себя у меня кишит огонь. Я чувствую, что вот-вот я заплачу, потому что у меня снова ошибка. Снова я провалилась.

Я боюсь открываться людям. Они в некотором роде жестоки. Полны эгоизма и осуждению. Я боюсь говорить о своих мечтах, потому что скажут, что то бред или еще как-то осудят. Я боюсь говорить о проблемах, когда меня об этом просят. А зачем? Чтобы вы снова сказали "и что?". И что? Для человека это не значительно, а для меня важно. Я боюсь высказывать свою точку зрения, когда просят. Её же снова осудят, сделают так, что это какие-то пустые слова.

Когда мне говорят комплименты, я отвергаю их. Я знаю, что я не такая, я совсем хуже. Когда я в центре внимания мне очень не ловко, хочется убежать, скрыться. В голове игрыют мысли " Не смотрите на меня! Не смотрите, пожалуйста!!!".

Я одеваю мешковатую одежду, чтобы никто не смотрел на меня. Когда я иду по торговому центру и вижу взгляды людей, мне становится не по себе. Они же смотрят на меня, наверное осуждают..

Надеюсь вы поняли меня. Я не пытаюсь как-то выдавить жалось, как-то сделать так, чтобы на меня обратили внимание и сказали "какой я бедный ребенок". Денег на психологов нет, к сожалению. По этому прошу помощи у вас, дорогие читатели..