Социальные сети — потребность современного мира, но только нам решать, какую роль они будут играть в нашей жизни и как именно их использовать: как средство самовыражения, реализации потребности в принадлежности к группе по интересам, одобрения, недополученного в жизни, или избегания реальности.
Дополнен 8 часов назад
Конкретно сейчас я убежала от реала, который требует собирать чемодан ?
Зависимость. Соцсети вызывают зависимость и крадут уйму времени. Соцсети специально созданы так, чтобы вызывать зависимость. Разработчики знают: чем раскрученнее соцсеть и чем больше времени люди там проводят, тем больше денег заплатят рекламодатели. Сон. Недосып может способствовать возникновению тревоги и депрессии.Недостаток сна крайне негативно влияет на настроение и со временем может стать причиной серьёзных психических расстройств. Эмоции. Чем больше времени мы проводим в соцсетях, сравнивая себя с другими, тем больше вероятность, что это отрицательно скажется на нашем эмоциональном состоянии. Подытожим. Время. Решим, сколько времени мы будем проводить в соцсетях, и не выходить за эти рамки. Сон. Стараться не пользоваться электронными устройствами за два часа до сна. Эмоции. На какое-то время полностью отказ от соцсетей. Больше времени проводи с друзьями лично.