Что делать если тебя бросили друзья и чувствуешь что себя кинутым

Мне 16 лет перехожу в 10 класс и за лето я потерял можно сказать единственного друга, он нашел себе других и забыл про меня стал токсичнее и стал часто манипулировать вот я сейчас оглядываюсь назад мы подружили достаточно долго и за это время он всегда манипулировал и как то привязал меня к себе и я думаю что не смогу найти себе друзей кроме него что он всех настроит против меня и меня будут буллить в школе и я больше не хочу идти в школу до этого я прям ждал осень и учебу я сейчас вообще не понимаю что мне делать я почти постоянно в стрессе все мои родные две сестры и мама которая в Турции интересуются мной спрашивают как у меня в дела школе, друзья и тд а теперь у меня их нет а я не хочу чтобы они во мне разочаровались и думали что я неудачник, я понимаю что после школы все это закончится и в будущем все будет хорошо.