Одна и та же мысль преследует меня и не даёт покоя, как быть?...

Относительно недавно немного повздорили с моей девушкой, и я, хотев лишь немного оттолкнуть её (хоть и это не правильно) - немного не рассчитал силу и толкнув, она немного ударилась горлом о ручку двери (на словах звучит гораздо серьёзней, но удар был не настолько сильным, хоть и неприятным для девушки...).

Мы с ней давно помирились, но мысль не выходит, одна и та же ситуация проигрывается у меня в голове и я каждый раз получаю те-же негативные эмоции, словно каждая мысль - наяву...

Как быть? Что делать? Очень жалею о содеяном, но даже спустя столько времени - не могу себе простить это...