Помогите разобраться в отношениях

Не получается разобраться в своей голове.
Прошлые отношения были 5лет, болезненное расставание , после этого переключался на разовые отношения чтобы заглушить боль. Осознал все, как казалось переболел. При этом дружеские отношения с бывшей поддерживал .

Потом встретил девушку, считал что влюбился.Пол года живем вместе.Спустя пару месяцев стали появляться мысли что не нужны текущие отношения, как правило эти мысли появились после общения с бывшей, начинал копаться в прошлом и жалеть что те отношения закончились. В конечном итоге понял что прошлое мешает настоящему, общение с бывшей прекратил. Старался не вспоминать о прошлом. Периодически в итоге все равно были мысли закончить текущие отношения, хотя в отношениях со стороны девушки все хорошо. Собирал вещи, уходил, спустя пару часов начинал безумно жалеть о том что ушёл, ведь все хорошо было, возвращался, начинали сначала. Спустя месяц опять все повторяется. Когда выпиваю, появляются мысли что я живу не той жизнью как хотел бы, и значит нужно уйти, уходил. Потом опять осмысление приходит что я глупости наделал, ведь все хорошо сейчас дома. Не понимаю что происходит со мной.. Понимаю что этими постоянными качелями порчу жизнь девушки, мы разговариваем, говорим что друг друга не устраивает, начинаем как бы с нуля, но спустя месяц опять мысли об уходе..

Понимаю что расставание это больно и нужно пережить, но накрывает так сильно что начинаю давать заднюю, при этом сам не понимаю чего хочу оставить отношения, или быть одному.