Норм бицепс в 13 лет?
рост 162 см вес 46 кг качаюсь с гантелями месяц
По дате
По рейтингу
За месяц вообще во👍
За месяц хороший результат
Хорош. Но про плечи, грудь, спину, ноги не забывай
отличный результат
Здравствуй, занимайся по программе фулбади, иначе только бицепс будет огромный а тело дрыща
