Боюсь спать в темноте,оставаться один

Question

Боюсь спать в темноте,оставаться один

Adam Baranov Ученик (181), на голосовании 3 месяца назад

Я боюсь спать в темноте,был сонный паралич или кошмар 2 раза,в темноте представляю что это опять случится,это очень страшно для меня,по этому причине боюсь оставаться один,без всякой музыки,звуков,человека,разговоровбоюсь,просто боюсь,как это побороть?и спать как раньше,оставаться одному как раньше?

Answer 1

Может,что-нибудь поможет:

https://www.google.com/search?client=opera&q=страх+спать+в+темноте&sourceid=opera&ie=UTF-8&oe=UTF-8

Answer 2

Думай о хорошем, будь на позитиве, ставь ночник, ложись в 22:30 или 23:30. От кажись от кофеина и сладостей. Несешь сытного и вкусного за 4-5 часов до сна