9мес

Тошнота, боль в голове после бега.

Пробежал 500 метров, на последней стометровке начал через чур интенсивно дышать. После бега начало тошнить. Нормально ли это? И можно как-нибудь бороться с этим?

Дополнен

Дышать начал в плане не из-за отдышки, а сам, чтобы компенсировать что-то

По дате

По рейтингу

kristina_amidova

Мудрец

9мес

если прям даже тошнота началась, то вообще не помешает взять даже полисорб попить , пробуйте

sidal2000

Мыслитель

9мес

Поблевал? или сильная тошнота просто?
Это перегруз при беге на максимальном пульсе, в целом нормальное явление для бегунов, но с непривычки можно испугаться.
Со здоровьем будет всё в порядке.
Весь вопрос в твоей подготовленности.