Лучше утяжелители на пояс или на ноги для бега?
Или может другое посоветуете? Я об этом спрашиваю, потому что хочу тренироваться бегать быстрее, есть ли у вас другие варианты?
По дате
По рейтингу
Никаких!
Просто потому, что утяжелители НЕ помогают в беговых тренировках.
не надо суставы себе портить
Мне кажется, или спринтеры тренируются как-то иначе? Может не надо изобретать всякую дичь, а обратиться к давно проверенным методикам?
Оденьте шинель и сапоги, отличный утяжелитель.
Лучше на пояс, ибо бегая вы неверно разовьете технику бега с тяжами на ногах