Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Лучше утяжелители на пояс или на ноги для бега?
Копильчак Денис
(1050),
на голосовании
3 недели назад
Или может другое посоветуете? Я об этом спрашиваю, потому что хочу тренироваться бегать быстрее, есть ли у вас другие варианты?
Голосование за лучший ответ
Лео Коссовский
(5477)
1 месяц назад
Утяжелители на ноги увеличивают нагрузку, но могут повредить суставы. Лучше использовать спринтерские тренировки и интервальные упражнения.
Копильчак ДенисМастер (1050)
1 месяц назад
А если чучуть
Лео Коссовский
Мыслитель
(5477)
Копильчак Денис, Утяжелители на пояс менее травматичны. Можно также попробовать тренировки на скорость и работу с фантомами (например, ускорения).
вася пупкин
(318)
1 месяц назад
На пояс,так как на ноги и так нагрузка большая,сильно отбивать будешь,а так как будто просто потолстел чутка
Влад Next
(21724)
1 месяц назад
Лучше на пояс, ибо бегая вы неверно разовьете технику бега с тяжами на ногах
dkshkljf dkshkljf
(14997)
1 месяц назад
Никаких!
Просто потому, что утяжелители НЕ помогают в беговых тренировках.
Просто потому, что утяжелители НЕ помогают в беговых тренировках.
Zombie
(13705)
1 месяц назад
Мне кажется, или спринтеры тренируются как-то иначе? Может не надо изобретать всякую дичь, а обратиться к давно проверенным методикам?
Похожие вопросы