Как быстро похудеть? Подскажите
Как с 50 быстро похудеть до 45? Хватит ли 500-600 калорий в день чтобы добиться быстрого результата? Нужно максимально скинуть вес для соревнований , просушиться. Пока что ем обезжиренный творог сырые фрукты , отвариваю грудку индейки с овощным салатом. Думаю добавить к этому ещё ходьбу по 8-10км
ничего не есть.вообще. я так за 45 дней на 30 кило похудел. в тюрьме не кормят.
=)) что за соревнования? Зачем "максимально" скидывать? Одно дело борцу попасть в весовую категорию- там понятно. А тебе зачем? Вот вообще не факт, что твои физические показатели станут лучше от резкого сгона веса.
=)) а вообще для парня 21 года при росте 170 вес и так маловат...
зачем парню с небольшим весом еще худеть
Можно ли полностью убрать целлюлит и сколько это займет по времени?
Я с энлигрией худею. Первые месяцы как раз уходило около 5 кг, но у меня вес в 2 раза больше вашего был. Она здорово аппетит снижает, есть хочется меньше.
