Как драться если соперник тяжелее меня на 15 килограмм, у меня 55 килограмм, у него 70 как быть?

Этот соперник мой старый лучший друг, мы в детстве обещали не курить не пить, в итоге он не сдержал слово, начал качать мне про уличные права! И теперь я его ненавижу! И в последнее время он начал мне угрожать что побьет меня, но я занимаюсь каратэ, поэтому он боится драться со мной в стойке. Мы позавчера подрались, в стойке он мне ничего не сделал, зашёл в борьбу, и все я ничего не смог ему сделать, так как он тяжелее меня на 15 килограмм! Я был можно сказать парализован когда он оказался сверху. И в итоге можно сказать я проиграл драку. Хочу взять реванш у этого упыря. Как избежать его проходов в ноги. И как его побить?