Странная хрень с рукой

В общем ничего не предвещало беды, я просто делала уроки и ни с того ни с сего странная штука с рукой. Одна рука, именно правая начала слабеть, то есть она слабее другой с левой всё в порядке. До этого мне было очень тревожно, прямо до трясучки, может ли это быть из-за этого? И ещё я сильнее расспереживалась из-за руки соответственно стало более тревожно, в ней вроде ещё и покалывание помимо слабости. У меня бывает такое что вены на этой руке болят, я читала что это может быть из-за стресса. Что это может быть и что делать, мне очень страшно, может ли такое быть просто из-за стресса? Я очень часто переживаю тревожусь и это доходит и до поднятия давления и до панических атак((( сейчас я немного успокоилась, вроде лучше стало. Что делать, что это, хотябы примерно?