Что делать если больно от того что у человека из прошлого появится новый человек???

Это не любовь, но сильная привязанность была, так вроде отпустила, было вроде всего ровно на него, сегодня захожу в тг, и в поиске он у меня записан как и много других людей, и вижу случайно что у него парная ава и описание с какой то девушкой, мне так больно в груди стало, и настроение очень испортилось, хоть и прошло 6 месяцев от конца обьщение. Что делать..?