На нижней стороне ступни, начиная с большого пальца и идя вниз почти до пятки красные пятна, разных размеров как половина одной фаланги мизинца, это место сильно колит будто затекла нога, хотя кровь поступает, началось часа 4 назад, даже раньше, подскажите что можно сделать, без врача пока что