Слабая эрекция в 14 лет

Помогите пожалуйста, я очень переживаю. Дней 5 назад, я решил воздерживаться, но прочитал что так резко тоже нельзя, поэтому я решил через день дёргать. Однако через день без рукоблудия, я заметил что у меня стала слабее эрекция. Раньше такое было, но быстро восстанавливалась. А сейчас я уже 5 дней хожу переживаю. Стал чаще ходить по маленькому, может простудился или из-за нервов. Вообщем я не знаю что делать, помогите пожалуйста.