Говорят что льняное семя полезно. Говорят что льняное масло полезно. А что полезней? Вряд ли нато и то и то принимать.

Семя человека лучше

Пил и не почувствовал не чего

Льняное семя и льняное масло действительно имеют свои уникальные преимущества. Семена богаты клетчаткой, что помогает улучшить пищеварение, а также содержит омега-3 жирные кислоты. Однако, льняное масло более концентрировано по содержанию полезных жирных кислот и антиоксидантов. Конечно, лучше употреблять в пищу льняное масло, так как оно легче усваивается и приносит больше пользы организму. Тем не менее, можно комбинировать оба продукта, чтобы получить максимальную выгоду от их свойств.