На счёт возбуждения без разрядки.

Дело такое:
Каждый день возбуждаюсь, по тем или иным причинам на несколько минут, при этом не прибегаю как каким механическим воздействиям на свои зоны. Допустим пофантозировал минут 5-7 и пошел дальше. Но при этом не разряжаюсь, так как не хочу прибегать к мастурбации.
Ну так вот, нормально ли так, или мне стоило бы этим не увлекаться и своевременно разряжаться. Я читал про полюции и хотел бы выводить "лишний" накопленный заряд с помощью них.
Люди ответьте.