Я могу поправиться за один день?

Я в последнее время села на пп, стала много двигаться и мало есть. Почти исключила сладкое, перестала есть хлеб. Сегодня нам дали смотреть фильм, который вывел меня из себя, мне стало грустно, я почему-то злилась. Задали написать отчёт по нему. После этого я стала злиться на всех и всё. Ужасно захотелось кусок торта. Я после учебы пошла в столовую, купила грушевый торт с кремом, котлету с гречкой. Насыпали большие порции. Котлету я съела, торт тоже. Кофе американо не допила. Гречку не доела. Не чувствую, что переела, но наелась. Потом шла домой, поссорилась с подругой. Ужасно захотела сникерс, купила и палочки сладкие маленькую пачку. Пришла, начала есть сникерс, поняла, что не хочу. Отложила всё. Сейчас скоро пойду на йогу. И гулять с друзьями. И это всё после того, как увидела в зеркале, что я похудела.