Как перестать думать о еде?

Я ем мало. Но мой мозг все время думает о еде.. из-за этого я каждую секунду хочу есть.. но не хочу ?? такая тема :(
Еще заедаю скуку :(
Дайте совет у кого так было.. просто я ещё и килограммы набираю.. если хотя бы не это то я бы не жаловалась ?
Дайте совет что делать? Мне просто из-за этого плохо очень.. ну типо морально вся такая фигня ?