Что делать если проблемы с памятью?

Выжимать сок сильнее

Таблетки,игры на память

Говорят стихи учить надо,но хз как это помогает

Раньше ложиться спать

Стихи учить реально помогает, потом можно вести дневник и вконце дня записывать события, потом через пару месяцев записывать вчерашний день, смысл что функцию памяти надо натренировать