Сколько нужно принимать креатина и белка
Купил креатин и белок можете сказать норму белка и креатина на 80 кг веса 15 лет
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
протеин с 18,креатин не ранее 21 года.в унитаз уйдет и почки посадишь
Белок 1.5 грамма на килограммам веса
только натурально
Больше по теме