Как перестать навязываться к девушке?

Спать, за ней не бегать, дать обоим отдохнуть.

На самом деле хорошие советы в твоем положении ты не услышишь.
Это классика.
Продолжай бегать, она будет копить ненависть, чем ты больше будешь бегать, унижаться, тем сильнее она тебя будет ненавидеть. В конце она тебя легко бросит. А потом можешь идти на ютубчик в поисках ответов. И может быть ты что нибудь поймешь.
Только не думай что дело в ней, и она виновата, это урок твоего эгоизма и глупости.

Чем больше сжимать песок в кулаке, тем быстрее он просачивается сквозь пальцы и уходит. Так и у тебя - чем сильнее ты на неё давишь и пытаешься навязать своё общество, тем сильнее вызываешь у неё чувство неприятия. Остановись, отдышись. Отношения - это не только всё весело и на позитиве, бывают откаты, бывает раздражение, злость, непонимание и нужно обоим остыть и подумать, что с этим делать. Если девушка твоя, то никуда она не уйдёт, а если не твоя - то бегай - не бегай, всё равно расстанетесь. Классика жанра - у неё избегающий тип привязанности, а у тебя - тревожный.

В теории, отдых (пауза в общении, частичное игнорирование) друг от друга может помочь...
Но на практике почти все советы - чушь. Каждый случай индивидуален, если что-то помогло одной паре - вряд-ли это поможет другой.