ピエロ_КлоуН_DIZ.Знаток (428)
3 дня назад
Все нормально, мне почти 13 рост 158 вешу 51, это номально, не парься, но делай зарядку каждый день и немного качайся
...Оракул (75278)
3 дня назад
Надо правильно питаться, обязательно убрать сахар (он вызывает воспаление сосудов потом тромбы, инфаркт, инсульт, портит зубы), мёд (тот же сахар), сладости и сладкие напитки, соки, соль (она задерживает воду в организме, вызывает отёки, губит сердце), фастфуд, чипсы, овощи есть без ограничений, а фрукты по содержанию в них вредной фруктозы (фруктоза опаснее сахара) как в 2-х яблоках в день. Запишись в игровой спорт (волейбол, теннис, настольный теннис и т.п.). Занятия спортом укрепят тело и мышечная масса будет оправдана новыми возможностями организма. Пример теннисист Медведев: 28 лет, вес 83 кг. БЕГАЕТ С ОГРОМНОЙ БЫСТРОТОЙ и уже заработал 40 миллионов долларов призовых! Не теряй годы впустую, Медведев с 12 лет начал теннисом заниматься, укрепляй руки, ноги и догоняй!