Можно ли скинуть 23 кг за 2 или 2-5 месяца ? На творожной диете творог и вода

я 28 скинул в 37 лет за 2 месяца, без диет )

Вот лучше место творога есть овощи по типу капусты или оругцов и тренировать очень много

Это возможно, но так опасно. Лучше медленно, но верно снижать вес, чем вот так. Вы наберете очень быстро заново намного больше, чем было. Я уже молчу о сильнейшей нагрузке на ваши почки, сердце, желудок и тд

Зайди к доктору.
Может у тебя водянка? Лечить водянку и всё пройдёт.
Или беременность? Тогда после родов.
Может эндокринка не в порядке? Тогда только эндокринолог приведёт тебя в норму.
Без медосмотра и АНАЛИЗОВ не начинай ничего предпринимать.

Плохая диета. Лучше сырой растительный рацион. Сырые овощи и вода. Фрукты, сырые овощи и вода.
Если будешь достаточно двигаться- да, за пару месяцев реально. =)) Но я не сказал, что будет легко...