Здоровье и лечение

Привет! Сначала хочу сказать, что я не врач, и лучше всего проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Но могу дать пару общих советов.

Для снижения уровня холестерина часто рекомендуют препараты на основе статинов, например, симвастатин или аторвастатин, но их должен назначить врач. Также можно обратить внимание на натуральные методы:

1. Диета: Уменьши потребление насыщенных жиров и трансжиров, добавь больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
2. Физическая активность: Регулярные тренировки могут помочь улучшить уровень холестерина.
3. Омега-3 жирные кислоты: Они могут быть полезны для сердечно-сосудистой системы.

Альт (АЛТ) повышен — это может быть признаком проблем с печенью, поэтому важно следить за этим. Если ситуация не улучшается или ухудшается, обязательно найди время для врача. Береги себя!

если есть лишний вес , то постараться снизить и наладить питание .

Возраст и другие диагнозы? Давление,ожирение,приём препаратов

Меньше животной пищи в рационе или вообще исключить, больше зелени, овощей, орехов, показатели придут в норму. Ну и двигаться много.

Это "плохой" холестерин или общий? Если "плохой", то это очень много, у него верхняя граница нормы 4,8 ммоль/л. Можно попробовать диетой и физической активностью его снизить, но скорее всего без статинов не обойтись. А они подбираются только врачом. Плюс сосуды еще проверить нужно, если есть повреждения стенок, то начнут холестериновые бляшки образовываться. Нужно тогда еще сосуды укреплять, ангиопротекторы тоже по рецепту (по крайней мере мне назначали Славинорм и он рецептурный, хотя и безопасный, без побочек действует и помогает отлично). Со здоровьем шутки плохи, обязательно найдите время на обследование и посещение врача.

Не нужно ничем снижать холестерин. Его, наконец-то, учёные реабилитировали и записали в полезные. Слушайте последние данные, если не хотите нанести себе вред всевозможными снижениями (особенно, убивающими организм статинами):
https://dzen.ru/video/watch/655cbff4cc3126362a36d8e2?gcmes=66674577613&gcmlg=15951739&utm_referrer=e.mail.ru