Дикое волнение перед соревнованиями и во время них
Почти всю свою сознательную жизнь участвую в соревнованиях по баскетболу и футболу, так как прилично играю на тренировках. Но на соревнованиях... Я просто теряюсь, тяжело дышать, ноги не держат, тошнит и всё прямо как в тумане. Из-за этого просто постоянные ошибки, фейлы, в легчайшем моменте не могу забить, принять или отдать пас... Как с этим справиться? Меня просто колошматит именно на соревнованиях.
Не переживай, это почти у всех так. Попробуй перед соревнованием хорошо выспаться, полежать в тёплой ванне, помедетировать, или просто как то себя отвлечь.
Тут все просто. У людей под стрессом вырабатывается адреналин и норадреналин. От адреналина прёт и результаты растут, от норадреналина наоборот. Считается, что если кровь по пути в мозг встречает сопротивление, при стрессе будет преобладать норадреналин.
Сделайте уздг + ткдс и все узнаете.