почему мне очень важно знать, что меня любят?

я начинаю расстраиваться из-за малейшего проявления холода ко мне. боюсь привязываться к людям, потому что после разрыва общения буду вспоминать их до конца своей жизни. недавно познакомилась с девочкой, к которой впервые за четыре года начала проявлять сильное внимание. понимаю, что привязываюсь.
она порой как-то холодно ко мне относится, из-за чего я начинаю переживать и винить себя, истерю и плачу, злюсь. в прошлом был отвратительный первый опыт в отношениях, после которого на мне до сих пор остался осадок. не хочу находить партнера. я думала, что спустя четыре года это прошло, отпустила ситуацию, но я все так же тревожусь из-за отстраненности ко мне или игнорирования меня.
насчет подруги. я пытаюсь как-то уважать себя, мыслю " если я для нее не так важна, значит я тоже должна к ней так относиться. " не получается. причем я осознанно понимаю, что мы только начали общение, она привыкает ко мне, но я не могу переубедить себя. еще я довольно часто ревную ее, что тоже не хорошо. вела себя так с человеком в первых отношениях, он был для меня очень важен.
сейчас снова сидела, рыдала. страшно очень, что привяжусь к ней.