Как создать такую анимацию в Adobe After Effects?

Здравствуйте!
Есть ли знатоки, которые могли бы подсказать, как создать подобную анимацию, как на рисунке? Всё изобразил с помощью стрелочек. Нужно сделать так, чтобы прямоугольники вылазили из объекта, а так же появлялись. Пытался найти хоть один тутор, который помог бы решить эту задачу, но ничего полезного для себя не смог найти.