Посоветуйте YouTube-канал где Вы берёте упражнения для шеи или, в целом, для спины?

Спартак

Я подписывалась в шортсе....или в инсте...

Зарядка для шеи от Шишонина ооооччень неплохо помогает !

https://www.youtube.com/watch?v=Vvnyv7a29IY&list=LL&index=72

Мне нравится для грудной клетки вцелом осанки , мышц верхнего плечевого пояса ,хоть и после пневмонии она легкие восстанавливает))) https://youtu.be/97UnSpPl1DM

Не скажу конкретно про спину, а гимнастику для суставов - у Бубновского.