Как иметь постоянный режим сна, если он сбивается когда спишь днем, а днем постоянно слабость и хочется спать?

Чё то поделать, физ упражнения, они тонус придают

Сам не знаю, такая же фигня

Ложится не позднее 22 часов, вставать не позднее 6 часов, физ нагрузки, витамины, свежий воздух, сбалансированное здоровое питание

Аххаа, вот мы и попались! У меня также, братух, да ничего, просто терпи, потом само пройдет. Кофе не пей, не смей, а то сердце посадишь.

никак не спи ночью во сне тебя могут забрать ловцы
Скажи тебя пытали во сне?