Расскажите мне пожалуйста в чем проблема?

всем даров, я в зал хожу всего 4 месяца (начал тренить с июля - это получается два месяца лета, потом сентябрь никуда не ходил и токо в конце октября я снова записался), успехи есть, тело становится рельефным, но вот проблема - не набирается масса, то есть как было во времена моего скуфья - 66 с половой так и осталось. В меня уже вторая банка протеина идет, метаболизм не то чтобы прям скоростной , то есть нет такого что поел и спать через 5 минут, парю ну очень редко.