Как вы похудели?

Отказ от сахара. Жизнь одна.

Диабет 2 типа..Стол номер 9 по Певзнеру с января 24 кг со спортом

Не полнел, что-бы не худеть

Я не похудел, а за последние годы наоборот поправился.

чаще какать

сидел на диете

Когда в общежитие переехал для меня перспектива готовить еду или идти в магазин была страшнее, чем поголодать. Вот и получился такой вынужденый дефецит калорий с тремя (а тоти двуми)главными приёмами пищи в день

Не ел ,мотивировать смерть

По ошибке выпил перуксусной кислоты. Счастье - что сильно разбавленной : из стакана вылила в полунаполненный водой чайник жена, думая что это питьевая вода.
Сдавал по 4 пробирки крови за раз. Вся очередь в процедурный стояла с одной пробиркой. Несколько кардиограммм и УЗИ.
Скоро год...
Ничего нельзя есть кроме овсяных каш и молочников с гречкой..
Похудел . Первый раз в жизни. На улице и в транспорте стали обращать на меня внимание молодые женщины.

пример таких спортсменов как Брюс Ли и Масутсу Ойяма

каждый день имел свой план, где прописан режим и рацион питания
сидела на дефиците , тренила 3 дня в неделю, много кардио было
полностью отказалась от сахара, заменила батончиками с озона (в составе нет сахара) 1581687232 , и похудела

Мотивируют худые и красивые люди кругом, поэтому я недавно начала на вeлгии худеть

Да это же идея фикс по жизни. И вот буквально месяц назад пришла к желаемому результату, и то не сама, а пришлось прибегнуть к уколам энлигрии. Привычка кушать нормальными порциями, позволяет не наедать лишнее.