После удара кулаком появилась шишка на костяшке.

Приложи лед

На всякий случай проверься

Если после удара в стену появилась шишка на костяшке и она немного болит, вам следует предпринять следующие действия:

1. Приложите холодный компресс к месту ушиба на 10–15 минут, чтобы уменьшить отёк и воспаление.
2. Если боль сильная, примите безрецептурное обезболивающее, например, ибупрофен или парацетамол.
3. Обратитесь к врачу, чтобы он осмотрел место ушиба и исключил более серьёзные повреждения.