Сахар - вреден? У кого был опыт отказа от сахара.

умер

смотря какой сахар

Ты лучше спроси, кому от сахара плохо стало

сп*pma ядовита

если так подумать так все вредно соль, сахар, вода вообще отрава - нельзя пить в тоже время магазинные соки, лимонады тоже отрава.. так вообще ничего нельзя есть. поэтому не заморачивайся. если есть в меру то норм

Сахар это страшный яд в больших дозах, его можно употреблять в небольших количествах

Да я и не отказывался никогда. Вообще не пойму, как верят в этот бред, задвинутый продаванами искусственных подсластителей. А сахар это натурпродукт, из сахарной свёклы делают. Да по приколу состав круп, к примеру, посмотри - 70% углеводы, у всех.

Я смог прожить на жёстком ПП четыре месяца. Только одна ложка мёда в сутки и всё. Но пришёл к выводу, что так функционировать не могу, просто нет сил, настроения и мотивации.

В общем, я его минимизировал. Съедаю в день маленькую шоколадку, иногда выпиваю маленькую бутылку энергетика. В сочетании с глюкофажем, глюкоза держится в пределах нормы.

Короче, без сахара жить можно, но очень грустно.

а вы от него никак не откажетесь. Сахара это макароны, картофель, крупа, хлеб, булка, большинство фруктов, морковь, свекла, алкоголь, все таблетки, любая консервация вплоть до маринованной капусты и т.д., воздух. При сильном ограничении будет расти свой собственный, внутренний сахар, который организм вырабатывает из воздуха, который состоит в основном из азота. Поэтому при сильном ограничении сахаров, сахар натощак будет расти.

Если ты какая-та спортсменка,ну к примеру смешанные единоборства. И если ты откажешься от сахара,у тебя не будет энергии,не будет сил, будет очень плохо, головокружение будет невыносимое. И память тоже будет ухудшаться. И без спорта,у тебя будет настроение плохое,ну и энергии не будет вообще. Лучше употреблять сахар,но не в больших количествах.