Резко просыпаюсь во сне

Бывает такое что я сплю ночью, и резко могу проснуться с чувством страха, непонимания что происходит, как будто мне приснился страшный сон, начинается отдышка, кружится голова, это происходит в любой момент, чаще всего ночью, что это может быть ?