Ноутбук долго грузит

Ноутбуку пол года, им почти не пользовался так если фильмы посмотреть и то редко, в игры играл но очень мало. Включаю и понимаю что разряжен, включаю с зарядкой он говорит мол Автозагрузка обновление чего-то там системное, ну подождал минут 15 он загрузил только 30% думаю ну пусть в фоновом режиме грузит, закрываю и ухожу, через 2 дня открываю а он фоновую загрузку грузит, обычно ему хватало максимум секунд 40-50 а это он грузит ее уже минут 10 где то, что это за фигня? Я один раз подловил вирус троян, но антивирус самостоятельно его вывел и проблем не было, система если надо там чета 500гб с чем-то и 12 оперативы по-моему.. вот чет грузит а что делать не знаю

Что делать вообще?