Как набрать вес

Question

я очень мало вешу для своего возраста 16 лет 56кг как по мне это двольно мало как мне набрать веса

ilia_bocharov_367 · Accepted Answer

тренируйся и кушай больше. После тренировок советую протеин чтобы не растерять то что ты натренировал

roskomnadzor_40 · Answer

Есть во Вкусно и .

ser_daser_8 · Answer

Жрать чебуречки

tomas_valter_7 · Answer

Мой рост 184 и вес 75кг, но для моего телосложения я выгляжу худым, да и мне бывает говорят так. Ем и не поправляюсь, единственный раз когда я весил 80, это я работал поваром, и ел все подряд что видел, по этому чтоб набрать вес, придется растянут желудок, каждый день много есть мясо и сладкого

tomahawk0 · Answer

Гейнер поможет.

user_40288257 · Answer

кушать много жирной еды

taleys · Answer

Я в 17 с ростом 183, 52 кг вешу, поэтому норм вес у тебя.

morzarom · Answer

Жрать ведрами и тренировать

user_310727384 · Answer

кушать у бабушки