5мес
Бьютилэнд
+1Сколько фруктозы можно употреблять в день без вреда для здоровья?
По дате
По рейтингу
55-75 г фруктозы в день. Негативный эффект вы получите, если съедать более 100 г фруктозы в день
Фруктозу вообще употреблять не следует. Она создаёт большую нагрузку на печень и может привести к неалкогольной жировой болезни печени. Хотя она и не поднимает сахар в крови, это не делает её безвредной.
0
Весь сахар вредный. и фруктоза тоже
сколько угодно