Я эктоморф, ем не менее 7 раз в день большими порциями. КАК НАБРАТЬ ВЕС

Не могу набрать вес, чаще всего ем не менее 7 раз в день : в среднем 4 вареных яиц в день( это в перерывах между едой), 4 раза в день разные каши с разными добавками МНОГО (мясо, грибы, мёд, масло сливочное, орехи и тд.) Молочку и творог на ночь, но всё же не могу набрать вес, так как я слишком гиперактивный ( хожу на тренировки смешанных единоборств, подрабатываю курьером, занимаюсь на спорт площадке и гантелей)
Недавно за 2 дня перед соревнованиям хотел перейти на весовую категорию выше но наоборот сбросил 4 кг, просто не занимаясь тяжёлой атлетикой, но ел больше чем обычно( ОООЧЕНЬ МНОГО)

ПОДСКАЖИТЕ КАК НАБРАТЬ ВЕС
Глистов нету, так как я занимаюсь проф. спортом постоянно проверяюсь