Сестра уже надоела мне

1. Понимание ситуации:

Возраст сестры: 2,5 года – это возраст, когда дети очень активны, любопытны и им нужно много внимания. Они ещё не умеют долго концентрироваться на чём-то одном и не понимают, почему тебе нужно заниматься.
Важные экзамены: ОГЭ – это действительно серьёзное испытание, и тебе нужно много времени и тишины для подготовки.
Мама работает: Мама тоже испытывает стресс, ей нужно работать, а сестра мешает ей сосредоточиться.
Твоё раздражение: Раздражение – это нормальная реакция на подобные ситуации, особенно когда ты чувствуешь, что твои потребности игнорируются.
2. Что можно сделать:

Разговор с мамой: Самое первое, что нужно сделать, – это спокойно поговорить с мамой о том, как ты себя чувствуешь. Объясни, что тебе очень нужно сосредоточиться на учёбе, и что присутствие сестры отвлекает тебя и маму. Попроси маму помочь в организации времени.
Распределение времени:
Чередование: Предложите маме чередовать время, когда она занимается с сестрой и когда это делаешь ты. Это может быть 1-2 часа ты, потом мама, затем снова ты и т.д. Например, 1 час ты занимаешься, потом 1 час занимаешься с сестрой, потом мама и так далее.
Конкретное время: Определите конкретное время, когда ты будешь заниматься с сестрой. Например, 2 часа утром и 2 часа после обеда. В остальное время ты можешь заниматься своими делами.
Перерывы: Во время занятий с сестрой делай перерывы, чтобы не перегореть.
Игры и занятия:
Активные игры: Предложите сестре активные игры, например, бег, прыжки, танцы или игры с мячом. Это поможет ей выплеснуть энергию.
Развивающие игры: Займитесь с сестрой развивающими играми, например, складыванием пазлов, рисованием или чтением книг.
Игры с правилами: Играйте в игры с простыми правилами, например, в прятки или в догонялки.
Помощь маме: Если мама готовит, можно попросить сестру помочь, например, складывать овощи или размешивать тесто (под присмотром, конечно).
Создание “рабочей зоны”: Постарайся создать для себя “рабочую зону”, где тебя будет меньше отвлекать шум. Это может быть комната, которую ты сможешь закрыть, или место в другом конце квартиры.
Тайм-менеджмент: Распредели время на учёбу и занятия с сестрой. Составь план на день, чтобы видеть, сколько времени у тебя есть на учёбу и сколько на сестру. Это поможет тебе чувствовать себя более контролируемой.
Наушники: Используй наушники с шумоподавлением, чтобы отгородиться от шума и сосредоточиться на учёбе.
Прогулки: Выходите на прогулку вместе. Это поможет сестре выплеснуть энергию, а тебе переключиться.
Поощрение: После того, как ты позанималась с сестрой, поощри её и себя чем-то приятным. Например, посмотрите вместе мультики или съешьте что-нибудь вкусное.
3. Важно помнить:

Не вини себя: Ты не обязана быть няней своей сестре 24/7. У тебя есть свои потребности, и их нужно уважать.
Будь терпелива: Сестра ещё маленькая, и ей нужно время, чтобы научиться понимать правила.
Общение: Открыто общайся с мамой и сестрой. Старайся находить компромиссы.
Отдых: Не забывай про отдых. Если ты переутомишься, то будешь ещё более раздражительной.
Конкретные шаги на сегодня:

Поговори с мамой прямо сейчас и обсудите план на день.
Определи конкретное время для занятий с сестрой.
Составь список игр и занятий, которые можно предложить сестре.
Создай себе “рабочую зону”.
После того, как поработаешь с сестрой, займись тем, что тебе нравится.
Сколько часов смотреть за ней?

Это зависит от вашего договоренностей с мамой и твоих возможностей. Но я бы рекомендовал начать с 1-2 часов в день, а там уже смотреть по ситуации. Главное – чтобы это было в разумных пределах и не мешало твоей подготовке к ОГЭ.

В чём виноват ребёнок?? Если у вас нет личного пространства, то это вина родителей

отдай ее замуж
вместе с мамой можно..