Люди помогите срочно,Я на диете ем гречку,Кушаю фрукты,пью кефир,яйцо вареные а также занимаюсь силовыми тренировками
И плюс хожу пешком по 6-7 часов день и в итоге теряю в день 600-700 граммов веса как думаете нормально ли это?
По дате
По рейтингу
Для первой недели нормально.
Норм, только лучше с диеты слезь, за жопу укусит, станешь ниткой!(и наверное подохнешь если очень сильно похудеешь)
Если еще онанизмом прекратишь заниматься то ежедневно будешь терять до 1 кг
отлично просто
главное кушать чтобы мышцы не потерять
Нормально